« La santé mentale est devenue un sujet de plus en plus central dans nos vies ces dernières années, tout particulièrement en France où les innovations dans le domaine de la psychologie sont en pleine expansion. Que ce soit à travers l’essor des thérapies cognitives et comportementales, ou encore l’émergence de nouvelles approches thérapeutiques basées sur la méditation et la pleine conscience, on observe une véritable révolution dans le domaine de la santé mentale.
Le grand public prend davantage conscience de l’importance d’une bonne santé psychologique, et le nombre de personnes qui consultent un psychologue pour la première fois augmente chaque année. Le recours à un psychologue ne se borne plus à des problématiques lourdes ou particulières, mais englobe plutôt une recherche de mieux-être et d’équilibre général. C’est un mouvement que plusieurs experts qualifient de positif, car il reflète une destigmatisation des enjeux de santé mentale.
Mais les progrès récents ne se limitent pas à un changement dans nos comportements. Des outils technologiques, tels que les applications de suivi du bien-être mental, offrent des opportunités sans précédent pour améliorer notre santé psychologique. Ces innovations marquent le début d’une nouvelle ère dans le domaine de la santé mentale. »